Kevad on käes!!

Ma ei tea, kas teil on ka nii, et ilm suudab tuju niivõrd palju muuta?! Nädal tagasi, kui need inetud sombused ilmad olid, oli motivatsioon täitsa kadunud ja üleüldse olek kuidagi nii tusane ja uimane. Nüüd, kui väljas on soojemaks läinud, teed on kuivad ja päike on väljas on kohe palju parem! Tuleb kohe isu jooksma minna ja seda ma täna enne CrossFit'i teengi. Plaanis on joosta kõigest paar kerget kilomeetrit, sest viimati sai väljas joostud sügisel ja uued jooksutossud võiks ka vaikselt juba sisse joosta :)

Jagan teiega jällegi ühte omaloominguga valmistatud šokolaadimaiust. Eile õhtul tuli kohutav isu millegi magusa järgi, seega proovisin midagi kodustest toiduainetest kokku segada. Vaja läheb:

1) 4 munavalget
2) 2spl šokolaadimaitselist proteiinipulbrit
3) 3 spl toor- kakaopulbrit
4) kookoshelbed umb 50g

Tuleb vahustada 4munavalget, kõik kokku segada ning (200kraadi juures) 10-12min ahju panna. Lõpptulemus on mõnus vahuline šokolaadimaitseline kook, mis on täiesti tervislik, ei sisalda suhkrut ning võtab hästi ära magusaisu. Koogile lisasin mustikaid, mis teevad selle mahlasemaks. Samuti ma usun, et peale sobiks veel kõiksugu puuviljad ning samuti ka maitsestamata jogurt (järgminekord proovin nendega).

-Mona