Meie viimane trenn oli 29. detsembril ja nüüd on tulnud siis pisike paus, esmaspäevast hakkab tavapärane treening graafik jälle pihta. Eks uuel aastal ikka uue hooga.
Räägiks natuke 29nda detsembri trennist. Üle pika aja tuli meile trenni andma Mirkko Moisar, kes vahepeal treenis Tais. Trenn oli füüsiliselt hästi intensiivne ja juba peale soojendust oli võhm otsakorral. Mirkko õpetas meile uusi nippe, mida ta ise Tais õppis ja tegi ühe vaheldusrikka trenni. Trenni lõpus tegime rohkem lihastele, näiteks pidime oma paarilist kukil kandma ja peale seda põlvelööke töötama ning sellele järgnes veel kiire spurt ja taaskord 3 ringi põlvelöökidega. Lõpetuseks 100 kätekõverdust, kõhulihased, suur aplaus ja grupipilt.
Meie poolt, aga head uut aastat ja jõudu ja jaksu kõigile!
-Elis
 |
| Grupipilt |
 |
| Lööke harjutamas |
No comments:
Post a Comment