Mulle meeldivad väga igasugused erinevad
smuutid. Esiteks on smuuti toitev ning see on hea ja tervislik vahepala
toidukordade vahel. Teiseks sisaldab smuuti rohkelt kasulike vitamiine.
Marjad ja puuviljad on enda vitamiinisisalduse tõttu väga vajalikud ning
kui sa ei söö igapäevaselt piisavalt puuvilju, siis proovi neid joogina
tarbida! :)
Minu täna valmistatud smuuti retsept (kogused valida ise): ananass,
banaan, maasikad, vaarikad, mustsõstrad, veidi piima ning õunamahl. Mina
kasutan ise õuntest tehtud 100protsendilist õunamahla.
-Mona
No comments:
Post a Comment